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help RSS 簡単♪タジン鍋レシピ2種

<<   作成日時 : 2010/01/14 02:10   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 11

 ありあわせの材料で美味しく仕上がりましたので
 レシピのご紹介です。
 といっても
 具材も2種類ですよ。

 キャベツとあらびきウィンナーです。

 キャベツは短冊切りにしてタジン鍋に並べます。
 あらびきウィンナーは茹でておきます。
 (カロリーカットになりますね。)
 電子レンジで調理するのでウィンナーは2つ切りにします


画像






 味付けもシンプルに。
 オリーブオイルをクルっとかけて
 「香りソルト」を振って電子レンジで5〜6分加熱します。
 香りソルトはハーブが入っているのでオリーブオイルと
 相性がいいです。
 お好みで塩コショウでも美味しいと思います。

画像画像





 はい、出来上がりです。
 レンズが湯気で曇っています ^m^
 キャベツの甘みが引き立ちます。
 水は加えていません。
 キャベツの水分が出ます。

画像



 とっても簡単に1品が作れてしまいます。
 野菜もタップリ摂れます。

 
  湯豆腐風

  白菜を短冊切り、細切り昆布をパラパラ。
  豆腐を乗せて電子レンジで5〜6分加熱するだけ。
  簡単湯豆腐です。

画像


  
  ポン酢と薬味葱でどうぞ。
  以前も載せましたが、細切り昆布を入れると
  ダシが出て美味しいですよ。
 





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コメント(11件)

内 容 ニックネーム/日時
タジン鍋活用していますね♪
ヘルシー&ダイエット!ですね。
美味しそうです。
AquaSunネットサービス
2010/01/14 06:05
AquaSunネットサービスさん
おはようございます。
短時間、簡単で手抜きに見えないタジン鍋料理は欠かせなくなっています。
utatane
2010/01/14 09:26
utataneさん、こんにちは。まぁ〜レシピの豊富なこと・・・どれもこの寒い季節にピッタリな料理ですね!ほんとはタジン鍋から出てきた召使に作らせているんじゃ〜ないの〜?
松ちゃん
2010/01/14 16:09
松ちゃんさん こんにちは〜
今日も風が強くて寒いです。
湯たんぽ命です♪
そーなんです。
タジン鍋を前にすると「妄想」いやいや、
「アイデア」がどんどん膨らみます。
煙とともに出てくる召使は料理でなく掃除をさせます。
utatane
2010/01/14 16:30
キャベツの甘みが引き立つ・・ヨカ表現やなぁ。タジン鍋、本気で買いたくなったばい。
むっちゃん
2010/01/14 21:54
むっちゃんさん 毎度。
タジン鍋は便利やけん買ったらよかとよ。
調理時間は短縮だし、野菜がタップリ摂れる。
おいしい手抜き料理できますよ。
utatane
2010/01/14 23:48
 家もタ人鍋買ったよ。

 
たろう
2010/01/21 22:29
tarouさん 
漢字使うか〜
タイ人かと思うやん。
o(〃^▽^〃)oあははっ♪
utatane
2010/01/21 23:27
 洒落で使ってみた。

 洒落てるやろ(笑)
たろう
2010/01/22 01:13
tarouさん
変換ミスかな〜
utatane
2010/01/22 10:47
 ちがうよ。ワザとですよ〜
たろう
2010/01/22 21:03

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